スキンケア講座

スキンケア講座

スキンケアについて

皆さんはスキンケアを行っていますか。

若いころは、肌の回復力もよく特別なケアをする必要もありませんが、年齢を重ねるごとにスキンケアを行っていくことはとても大切なことなのです。

年齢で考えると、だいたい20歳を迎えると細胞の回復力が極端に低下すると言われています。肌へ強い刺激を受けることや、ストレスを受けること、また紫外線などによりもともと持っている自分の自然回復力が追いつかなくなり、その刺激がシミやシワへと発展してしまうのです。

スキンケアをしっかり行うことは大切ですが、正しい方法で行わないと逆効果になることもありますので注意が必要です。

例えば、肌荒れが起きた場合は、汚れをしっかり落としていないと勘違いしてしまうことがあります。綺麗に汚れを落とそうと、無理に力が入ったり何度も何度も洗顔を繰り返してしまうことは、肌にとってとても悪いことなのです。スキンケアで重要なことは、肌にストレスを与えないことです。

ストレスと一口に言ってもさまざまなことがありますが、何度も洗顔を行うことは、自分が持っている肌の潤いを荒い流してしまうという行為になってしまいます。潤いを失った肌は強いストレスがかかり、さらに肌荒れが進行してしまいます。

過剰に汚れを落とすことなく、時間をかけて大量の泡でなでるように洗顔を行うことが正しいスキンケアを言えるのです。

また、足りない肌の水分は化粧水などでしっかり保湿をしてあげることは大切なことです。よく自然な状態が良い、という方がいますがこれは肌のタイプが人それぞれなので一概には言えないことなのです。大切なことは、肌が乾燥していると自分自身が感じたときは、水分を補うことなのです。

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